• Entrenamientos entre 40 y 50 minutos. Perfectos para cualquier nivel de condición física. 

• Programa de Fuerza, entrenamiento de fuerza para ganar músculo y esculpir un físico esbelto y tonificado

• Programa HIIT, Mantén tu ritmo cardíaco alto y tu quema de calorías alta con entrenamientos intensos de HIIT que hacen que tu metabolismo trabaje horas extras mientras tu cuerpo se tonifica.

• Plan de alimentación basado en objetivos

• 3 opciones de menú con recetas sencillas que harán que comer saludable sea fácil y delicioso:

✔️ Lista de equivalencias. Haz más flexible tu alimentación.

✔️ Lista de super: Los ingredientes y las cantidades exactas para tu menú

✔️ Lista de marcas sugeridas: Encuentra las marcas más adecuadas para  preparar tu menú.

✔️ Tips de nutrición: aplicables para tu día a día.

 

• Comunidad Activa: donde encontrarás apoyo constante y motivación para cumplir tus metas. Un equipo de expertos y personas reales estarán contigo en cada paso.

 

En estas 8 semanas levantarás pesas y te desafiarás a ti mismo para desarrollar músculos, reducir grasa y sentirte mentalmente imparable cada día.